猫背

【猫背】

猫背とは

　背中が異常に出っ張った姿勢になり、落ち込んで自信がなさそうに見える状態のことです。デスクワークや座って作業されることが多い方に多くみられます。

　猫背は、見た目だけでなく、肩こりや頭痛、外反母趾、腰痛などの様々な体の不調に繋がる恐れもあります。

猫背の原因

　原因としては、筋肉の緊張やそれを助長してしまう生活習慣が挙げられます。

　特に、腸腰筋と大胸筋と呼ばれる筋肉が影響を与えることが多いです。腸腰筋は、腰のまわりの筋肉になり、その筋肉が硬くなることで、体が前傾姿勢になり、肩こりなどの症状につながります。大胸筋は、胸にある大きな筋肉になり、この筋肉が硬くなってしまうと、肩が丸まった姿勢になります。

寿接骨院の猫背に対するアプローチ

　まず、痛みの原因を聴き、検査を行い、その痛みの早期緩和にあった施術を考えます。

寿接骨院では、ガビラン療法（筋膜リリース）や物理療法、手技といった様々な方法を駆使して、施術に取り組みます。

　また、猫背の改善につながる自宅でも簡単に行えるストレッチの方法や筋力トレーニングなども教えます。

　猫背は、姿勢や生活習慣に少し気を付けることでも改善していきます。

気になる症状のある方は、津山市にある寿接骨院にご相談ください。